Ziel:

• Schulung Schlagbewegung Clear
• Schulung Drop aus dem Hinterfeld
• Schulung Stop am Netz
• Schlagnachbereitung nach Drop und Stop
• Laufweg zur zentralen Position (Rhythmus)

Hilfsmittel:

• Partner 🙂

Ablauf:

Übung 1:

Als Spielfeld dient das Halbfeld. Spieler A beginnt mit einem hohen weiten Aufschlag auf B. B spielt einen Drop hinter das Netz (so dass der Partner ihn noch erreichen kann). A legt seinerseits den Ball als Stop am Netz ab. B hebt jetzt seinerseits den Ball als Unterhandclear heraus (Zeit: 5 Minuten). Laufwege sind gestrichelt eingezeichnet!.

Hinweis:
Der Spieler, der den Stop spielt sollte auf die Nachbereitung “am Netz” achten. Bei der Übung besteht die Gefahr sich direkt nach dem Stop wieder ins Hinterfeld zu orientieren. Es besteht die Gefahr einer falschen Nachbereitung.
Hier sind abgewandelte Varianten 3x lang – 2x kurz beispielsweise zu empfehlen.