Info:

Dieser Beitrag ist eine Reaktion auf den Hinweis von Matthias die Theorie bei den Blogbeiträgen etwas weiter hinten an  zu  stellen und sich mehr auf griffige Formulierungen zu verlassen (Zitat:”Draufkloppen so feste wie geht”) :-).
Habe jetzt den Wunsch in dieser Übung berücksichtigt!


 

Kenntnisse:

• die Übenden beherrschen den Smash aus dem Stemmschritt

Ziel:

• Speed in den Smash bekommen

Hilfsmittel:

• Zuspieler 🙂
• Zauberschnur (elastisches Band)
• Klötzchen zur Befestigung
• Befestigungsschnur
• Zeitungen

Vorbereitung und Durchführung:

Spannt die Zauberschnur ca. 30-50cm über dem Badmintonnetz. Ersatzweise könnt Ihr auch eine andere  Schnur verwenden. Um den Abstand vom Netz zu bekommen können kleine Vierkanthölzer (30-50cm mit Nut) sein, welche an die Pfosten des Badmintonnetzes befestigt werden. Dadurch könnt Ihr den Abstand der Schnur zum Badmintonnetz variieren.
So der schwierigste Teil ist erledigt, wenn Ihr die Schnur gespannt habt. Jetzt nehmt die Zeitungen und hängt Sie über die Zauberschnur. Bitte immer nur einen Bogen damit Erfolgserlebnisse erzielt werden. Teilt die Gruppe in Zweiergruppen auf. Spieler A spielt einen hohen langen Ball auf seinen gegenüber stehenden Partner (Spieler B). Dieser versucht mit einem Smash die Zeitungen zu treffen. Hier könnt Ihr jetzt ein Punktesystem vergeben.

• Zeitung getroffen  –>1 Punkt
• Ball bleibt in Zeitung stecken –>2 Punkte
• Ball schlägt Zeitung durch –> 5 Punkte

@Matthias: Und jetzt die Dynamik der Gruppe beobachten! Wenn sich tierähnliche Geräusche einstellen sollte sich auch die Smash-Geschwindigkeit exorbitant erhöhen 🙂