Variabilität mit Ansatzlosigkeit beim Spiel am Netz soll hier trainiert werden. Der Athlet beherrscht den Swip und den Stopp und auch den badmintongerechten Lauf ans Netz….Dann here we go…let’s get better!!!

Ausführung:

Der Trainer steht auf der anderen Netzseite entweder im Vorhand- oder Rückhandbereich (beides in die Übung einbauen). Der Trainer wirft kurze Bälle hinters Netz. Der Übende läuft badmintongerecht (hohe Hand, Ausfallschritt usw.) zum Ball.  Kurz vor dem Balltreffpunkt gibt der Trainer die Anweisung “Swip” oder “Stop”. Entsprechend spielt der Athlet einen Ball knapp hinter das Netz oder bei Kommando “Swip” einen schnellen Ball ins Hinterfeld.

Erweiterungsideen:

• Übt im Vorhand- und im Rückhandbereich.
• Spielt die Bälle immer Longline zurück
• Legt den Ball immer cross ab
• Spielt den Swip cross (langer Laufweg für den Gegner)