An sechs versch. Feldpositionen werden Federbälle aufgestellt. Der Athlet kann jeden Ball mit einem weiten Ausfallschritt erreichen. Der Athlet beginnt bei Federball 1 und nimmt diesen mit einem weiten Ausfallschritt mit rechts (Linkshänder links) auf. Rückkehr auf die zentrale Position. Lauf zur Position Federball 2 und dort Tausch des Balles. Reihum werden alle Positionen angelaufen.

Variante als Polizistenspiel:

Die Positionen werden jetzt von einem Mitspieler mit dem Schläger angezeigt.

Ziel:

• Verbesserung des Ausfallschrittes
• Schnelligkeit im One-Step-Bereich
• Laufwege ins Hinterfeld verbessern
• Rhythmus zwischen Schlag und Erwartungshaltung (zentraler Position) verbessern