Gespielt wird auf dem Halbfeld. Spieler Z spielt einen Unterhandclear(1) auf Spieler A. Dieser spielt einen Half-Smash oder Smash mit Umsprung (2) zurück und orientiert sich sofort in die zentrale Position. Z legt den Ball mittels Blockabwehr kurz ab(3). A legt ebenfalls den Ball am Netz kurz ab(4) und bleibt vorne in zentraler Position. Z spielt wieder einen Unterhandclear.

Ziel:

• Verbessern des Smash mit Umsprung
• Verbessern der Laufwege in die zentrale Position

Hinweis:

Achtet darauf, das der Trainierende die zentrale Position einnimmt und nicht aus dem Hinterfeld direkt nach vorne durchläuft. Erst nach dem Balltreffpunkt von Z sollte eine Bewegung zum Ball mit Auftakt eingeleitet werden.