{"id":700,"date":"2011-10-10T13:03:35","date_gmt":"2011-10-10T12:03:35","guid":{"rendered":"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/training\/technik\/peripheres-sehen-und-spielwitz\/"},"modified":"2011-10-10T13:03:35","modified_gmt":"2011-10-10T12:03:35","slug":"peripheres-sehen-und-spielwitz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/peripheres-sehen-und-spielwitz\/","title":{"rendered":"Peripheres Sehen und Spielwitz"},"content":{"rendered":"<p><a ref=\"magnificPopup\" href=\"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/Massari_Manuel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; padding-top: 0px; border: 0px;\" title=\"Massari_Manuel\" src=\"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/Massari_Manuel_thumb.jpg\" alt=\"Massari_Manuel\" width=\"75\" height=\"100\" align=\"left\" border=\"0\" \/><\/a>Ich freue mich sehr euch hier einen Beitrag von Manuel Massari (D2-Kadertrainer) aus dem <a href=\"http:\/\/www.bayern-badminton.de\/BBVOrganisation\/Personal\/Lehrteam\/tabid\/85\/Default.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lehrteam des BBV<\/a> pr\u00e4sentieren zu k\u00f6nnen. Manuel gibt euch Einblick in \u201cbadmintongerechtes Multitasking\u201d und wie Ihr dies in euer Training spielerisch und effizient integrieren k\u00f6nnt.<br \/>\nTausend Dank an Manuel f\u00fcr den Super-Artikel den Ihr am Ende des Artikels auch als PDF downloaden k\u00f6nnt.<br \/>\n(Cappuccino ist schon vorbereitet \ud83d\ude42 )<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1>Multitasking leicht gemacht<\/h1>\n<p>Im Badmintonspiel hat jener Spieler einen klaren Vorteil der sein peripheres Gesichtsfeld bewusst und optimal nutzen kann. In einem Spiel sind so viele Informationen enthalten die es als Spieler schnell und pr\u00e4zise wahrzunehmen und zu verarbeiten gilt um darauf entsprechend reagieren zu k\u00f6nnen. Hier ein paar <strong>Beispiele: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bin ich in der Abwehr?? &gt;&gt; Schl\u00e4ger in Erwartungshaltung etwa auf Bauchh\u00f6he, tief in die Knie mit sehr breiter Fu\u00dfstellung.<\/li>\n<li>Bin ich im Angriff? &gt;&gt; Schl\u00e4ger in Erwartungshaltung auf Kopfh\u00f6he, K\u00f6rper aufrecht nur leicht gebeugte Knie.<\/li>\n<li>Wo stehe ich? &gt;&gt; Welche Ecken sind in meine Feld nicht gedeckt.<\/li>\n<li>Wo steht mein Gegner? &gt;&gt; Wo spiele ich hin?<\/li>\n<li>Wo hat der Gegner seinen Treffpunkt? &gt;&gt; Welche Ecken kann er anspielen, welche wird er nicht anspielen?<\/li>\n<li>Wo hat der Gegner den Schl\u00e4ger in defensiver Erwartungshaltung? &gt;&gt; Wo platziere ich den Smash?<\/li>\n<li>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Auf all das und vieles mehr muss ein Badmintonspieler in einem Match achten. Wenn er dieser F\u00e4higkeit noch keine besondere Aufmerksamkeit geschenkt hat, wird es ihm anfangs sehr schwer fallen es in einem Spiel umzusetzen. Daf\u00fcr reicht einfach gesagt die Leistung der kognitiven Prozesse noch nicht aus. Aber man kann diese Prozesse trainieren, genauso wie einen Muskel.<\/p>\n<p>Meist ist diese F\u00e4higkeit umgangssprachlich unter \u201eder hat Spielwitz\u201c, \u201eder spielt kreativ\u201c etc. bekannt. Viele Spieler, vor allem Kinder, machen dies intuitiv und unbewusst doch gerade die bewusste Nutzung wird ein Badmintonspieler auf einen h\u00f6heres Spielniveau bringen. Die \u00dcbungen k\u00f6nnen sehr lustig sein und richtig viel Spa\u00df machen.<\/p>\n<p>Ach\u2026und \u00fcbrigens: die F\u00e4higkeit viele Reize schnell und pr\u00e4zise aufnehmen und darauf reagieren zu k\u00f6nnen braucht man nicht nur im Badminton. Sie hat auch einen gesundheitlich pr\u00e4ventiven Effekt, wie beispielsweise beim Autofahren. Und Achtung M\u00e4nner, hier k\u00f6nnen wir es schaffen uns dem Vorurteil wir \u201ew\u00e4ren nicht Multitaskingf\u00e4hig\u201c zu entziehen!<\/p>\n<h2>Zu den \u00dcbungen:<\/h2>\n<p>Hier ist wie immer die Kreativit\u00e4t des Trainers oder auch der Spieler gefragt, aber ich gebe ein paar Beispiele. Wichtig an den \u00dcbungen ist, dass man gleichzeitig m\u00f6glichst viele Aufgaben erf\u00fcllt, sich eben in Multitasking \u00fcbt.<\/p>\n<h3>Aufw\u00e4rmen:<\/h3>\n<h4>Chaos:<\/h4>\n<p>Die Trainingsgruppe stellt sich im Innenstirnkreis auf. Es wird ein Ball in die Runde gegeben, der sich gegenseitig so zugeworfen wird, dass jeder einmal den Ball hatte. Der letzte wirft den Ball wieder zum ersten. Die Reihenfolge wird ab jetzt immer beibehalten. Nun werden immer mehr B\u00e4lle ins Spiel gebracht. Die Anzahl variiert je nach Spielniveau.<\/p>\n<p><em>Variationen<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li>Jeder Ball muss unterschiedlich geworfen werden<\/li>\n<li>die Spieler bewegen sich im oder gegen Uhrzeigersinn<\/li>\n<li>die Spieler m\u00fcssen an die Stelle laufen an der derjenige steht zu dem gepasst wurde<\/li>\n<li>Befehl Chaos bedeutet, dass alle wirr durch die Halle laufen, nur die Reihenfolge der P\u00e4sse bleibt gleich<\/li>\n<li>eigene Kreativit\u00e4t beweisen<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Auf dem Feld:<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Geschichten erz\u00e4hlen: <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Spieler erz\u00e4hlen sich w\u00e4hrend der Durchf\u00fchrung einer nicht allzu komplexen \u00dcbung (z.B. kurz-kurz-lang) was sie beispielsweise am Wochenende gemacht haben<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mathematik: <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Spieler stellen sich w\u00e4hrend der Durchf\u00fchrung einer nicht allzu komplexen \u00dcbung gegenseitig Rechenaufgaben<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Englisch Doppel mit zwei B\u00e4llen: <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Gew\u00f6hnliches Englisches Doppel, nur dass sich zu Beginn in der Mitte unter dem Netz ein weiterer Ball befindet. Dieser Ball wird w\u00e4hrend den Ballwechseln mit dem Schl\u00e4ger unter dem Netz hin und her geschoben. Es wird jenem Spieler ein Leben abgezogen in wessen Feld sich dieser Ball nach Beendigung des Ballwechsels befindet. Das hei\u00dft man kann bei einem Ballwechsel maximal 2 Punkte verlieren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Auch hier: Kreativit\u00e4t ist gefordert <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n<p>Manuel Massari<\/p>\n<p><a href='http:\/\/badminton.juergenholz.de\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/Peripheres_Sehen_und_Spielwitz1.pdf'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/pdf_icon.gif\" alt=\"\" width=\"50\" height=\"50\" \/>Peripheres_Sehen_und_Spielwitz<\/a><\/p>\n<div class=\"juerg-endepost\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"juerg-4155095247\"><div class=\"juerg-adlabel\">Werbung<\/div><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4708705370860748\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:inline-block;width:728px;height:90px;\" \ndata-ad-client=\"ca-pub-4708705370860748\" \ndata-ad-slot=\"4810788593\"><\/ins> \n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich freue mich sehr euch hier einen Beitrag von Manuel Massari (D2-Kadertrainer) aus dem Lehrteam des BBV pr\u00e4sentieren zu k\u00f6nnen. 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