{"id":536,"date":"2011-09-05T15:15:37","date_gmt":"2011-09-05T14:15:37","guid":{"rendered":"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/training\/laufwege\/smash-and-move\/"},"modified":"2011-09-05T15:15:37","modified_gmt":"2011-09-05T14:15:37","slug":"smash-and-move","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/smash-and-move\/","title":{"rendered":"Smash and Move"},"content":{"rendered":"<p><a ref=\"magnificPopup\" href=\"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Smash-and-Move.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; padding-top: 0px; border-width: 0px;\" title=\"Smash-and-Move\" src=\"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Smash-and-Move_thumb.jpg\" alt=\"Smash-and-Move\" width=\"84\" height=\"164\" align=\"left\" border=\"0\" \/><\/a>Gespielt wird auf dem Halbfeld. Spieler Z spielt einen Unterhandclear(1) auf Spieler A. Dieser spielt einen Half-Smash oder Smash mit Umsprung (2) zur\u00fcck und orientiert sich sofort in die zentrale Position. Z legt den Ball mittels Blockabwehr kurz ab(3). A legt ebenfalls den Ball am Netz kurz ab(4) und bleibt vorne in zentraler Position. Z spielt wieder einen Unterhandclear.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Ziel:<\/h2>\n<ul>\n<li>Verbessern des Smash mit Umsprung<\/li>\n<li>Verbessern der Laufwege in die zentrale Position<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Hinweis:<\/strong><br \/>\n<br \/>Achtet darauf, das der Trainierende die zentrale Position einnimmt und nicht aus dem Hinterfeld direkt nach vorne durchl\u00e4uft. Erst nach dem Balltreffpunkt von Z sollte eine Bewegung zum Ball mit Auftakt eingeleitet werden.<\/p>\n<div class=\"juerg-endepost\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"juerg-4107559604\"><div class=\"juerg-adlabel\">Werbung<\/div><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4708705370860748\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:inline-block;width:728px;height:90px;\" \ndata-ad-client=\"ca-pub-4708705370860748\" \ndata-ad-slot=\"4810788593\"><\/ins> \n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gespielt wird auf dem Halbfeld. Spieler Z spielt einen Unterhandclear(1) auf Spieler A. Dieser spielt einen Half-Smash oder Smash mit Umsprung (2) zur\u00fcck und orientiert sich sofort in die zentrale Position. Z legt den Ball mittels Blockabwehr kurz ab(3). A legt ebenfalls den Ball am Netz kurz ab(4) und bleibt vorne in zentraler Position. Z&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[146,90,110,137,102],"tags":[120,111,121,101,212],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"en","enabled_languages":["de","en"],"languages":{"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=536"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}