{"id":493,"date":"2011-07-19T10:49:47","date_gmt":"2011-07-19T09:49:47","guid":{"rendered":"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/training\/laufwege\/smash-im-wechsel\/"},"modified":"2011-07-19T10:49:47","modified_gmt":"2011-07-19T09:49:47","slug":"smash-im-wechsel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/smash-im-wechsel\/","title":{"rendered":"Smash im Wechsel"},"content":{"rendered":"<h1>Kenntnisse:<\/h1>\n<ul>\n<li><strong>sichere Ausf\u00fchrung des Smash aus dem Stemmschritt<\/strong><\/li>\n<li><strong>Blockabwehr wird beherrscht<\/strong><\/li>\n<li><strong>Unterhandclear wird sicher ausgef\u00fchrt<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h1>Ziel:<\/h1>\n<ul>\n<li><strong>Vertiefung der Bewegung beim Smash<\/strong><\/li>\n<li><strong>Lauftechnik Umsprung<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><\/p>\n<h1>Hilfsmittel:<\/h1>\n<ul>\n<li><strong>2 \u00dcbende (die ganz hei\u00df auf Training sind )<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h1>Ablauf:<\/h1>\n<h3>\u00dcbung 1:<\/h3>\n<p><a ref=\"magnificPopup\" href=\"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/Smash-im-Wechsel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; padding-top: 0px; border: 0px;\" title=\"Smash-im-Wechsel\" src=\"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/Smash-im-Wechsel_thumb.jpg\" alt=\"Smash-im-Wechsel\" width=\"71\" height=\"142\" align=\"left\" border=\"0\" \/><\/a>Gespielt wird auf dem Halbfeld. Spieler A spielt einen langen, hohen Aufschlag. Spieler B spielt einen Smash gerade (Longline) zur\u00fcck. Spieler A legt den Ball mittels Blockabwehr hinter dem Netz ab (dem Partner die Chance geben den Ball zu bekommen. Spieler B spielt einen Unterhandclear hoch und weit. Dann spielt Spieler A den Smash und die \u00dcbung beginnt von vorne. Gestrichelte Linien sind Laufwege.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">Hinweis:<\/span><br \/>\nSt\u00e4rke des Smash und Ablegen bei der Blockabwehr bitte an den Partner anpassen. Anfangs steht die Qualit\u00e4t der Bewegungsausf\u00fchrung im Vordergrund, im Verlauf der \u00dcbung kann der Smash verst\u00e4rkt werden und das Ablegen zur Steigerung der Laufwege knapp hinter dem Netz erfolgen.<\/p>\n<div class=\"juerg-endepost\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"juerg-1850902907\"><div class=\"juerg-adlabel\">Werbung<\/div><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4708705370860748\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:inline-block;width:728px;height:90px;\" \ndata-ad-client=\"ca-pub-4708705370860748\" \ndata-ad-slot=\"4810788593\"><\/ins> \n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kenntnisse: sichere Ausf\u00fchrung des Smash aus dem Stemmschritt Blockabwehr wird beherrscht Unterhandclear wird sicher ausgef\u00fchrt Ziel: Vertiefung der Bewegung beim Smash Lauftechnik Umsprung<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[105,90,110,102],"tags":[93,117,118,119,120,108,111,121,101],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"en","enabled_languages":["de","en"],"languages":{"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/493"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=493"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/493\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}