{"id":1046,"date":"2011-08-26T08:26:39","date_gmt":"2011-08-26T07:26:39","guid":{"rendered":"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/training\/laufwege\/8-er-clear\/"},"modified":"2011-08-26T08:26:39","modified_gmt":"2011-08-26T07:26:39","slug":"8-er-clear","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/8-er-clear\/","title":{"rendered":"8-er Clear"},"content":{"rendered":"<p><a ref=\"magnificPopup\" href=\"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/8-erClear.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: left; padding-top: 0px; border-width: 0px;\" title=\"8-erClear\" src=\"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/8-erClear_thumb.jpg\" alt=\"8-erClear\" width=\"47\" height=\"91\" align=\"left\" border=\"0\" \/><\/a>Vier Trainierende spielen sich den Ball in Form einer Acht (s. Screenshot) zu. Im Wechsel werden also Cross-Clears und Longline-Clears gespielt. Jeder Spieler muss nach seinem Schlag bis zur vorderen Aufschlaglinie vorlaufen und diese ber\u00fchren.<\/p>\n<p><br clear=\"all\" \/><\/p>\n<h2>Variationen:<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #c4c4c4;\"><span style=\"font-size: x-small;\">Lauft nach jedem nach so weit vor, dass Ihr die Netzkante mit dem Schl\u00e4ger ber\u00fchrt<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #c4c4c4; font-size: x-small;\">Versucht einen zweiten,dritten vierten Ball ins Spiel zu bringen und im Spiel zu halten<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #c4c4c4; font-size: x-small;\">Wechselt die Richtung der Acht auf Kommando (gegen\/mit dem Uhrzeigersinn)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Ziel:<\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: x-small;\">Clear verbessern<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: x-small;\">Laufbereitschaft aktivieren<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: x-small;\">Laufwege verbessern<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: x-small;\">Verbesserung der Koordination (bei mehreren B\u00e4llen und\/oder bei Richtungswechsel)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"juerg-endepost\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\" id=\"juerg-2911006959\"><div class=\"juerg-adlabel\">Werbung<\/div><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4708705370860748\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:inline-block;width:728px;height:90px;\" \ndata-ad-client=\"ca-pub-4708705370860748\" \ndata-ad-slot=\"4810788593\"><\/ins> \n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vier Trainierende spielen sich den Ball in Form einer Acht (s. Screenshot) zu. Im Wechsel werden also Cross-Clears und Longline-Clears gespielt. Jeder Spieler muss nach seinem Schlag bis zur vorderen Aufschlaglinie vorlaufen und diese ber\u00fchren. Variationen:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63,89,190,90],"tags":[193,194,88,195,196],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"en","enabled_languages":["de","en"],"languages":{"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1046"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1046"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1046\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}