{"id":1043,"date":"2011-08-25T10:34:05","date_gmt":"2011-08-25T09:34:05","guid":{"rendered":"http:\/\/badminton.juergenholz.de\/training\/aufwaermen\/trampinton\/"},"modified":"2011-08-25T10:34:05","modified_gmt":"2011-08-25T09:34:05","slug":"trampinton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juergenholz.de\/en\/trampinton\/","title":{"rendered":"Trampinton"},"content":{"rendered":"

\"trampolin\"<\/a>Mittlerweile findet Ihr Sie \u00fcberall in den G\u00e4rten kleine und etwas gr\u00f6\u00dfere Trampolins. Super zum Training der gesamten Beinmuskulatur und der Koordination geeignet machen Sie auch noch Spa\u00df. So entstand die Idee das Trampolin ins Badminton mit einzubeziehen. Und bei den derzeitigen Temperaturen im August bin ich froh, dass ich nicht in Oberhaching in der Sportschule (wie Knut und Annika \ud83d\ude42 ) sein muss sondern Training im Garten machen kann :-).<\/p>\n

Der \u00dcbende geht mit Schl\u00e4ger ins Trampolin. der Zuspieler steht au\u00dferhalb. Als Netz fungiert die Rundumabdeckung des Trampolins. So und dann geht\u2019s los. Der \u00dcbende muss immer springend in Bewegung bleiben. Spielt am Anfang im Wechsel lang- kurz, dann variiert und spielt auch die Seiten mit an. Achtet auf herumliegende B\u00e4lle im Trampolin, diese sollten sofort weggespielt werden, da sonst Verletzungsgefahr besteht.<\/p>\n

    \n
  1. Spielt ein Match gegeneinander. Der Spieler im Trampolin darf aber keinen Smash spielen.<\/strong><\/span><\/li>\n
  2. Spielt ein Match gegeneinander aber mit Smash f\u00fcr den Trampintonspieler (dem macht\u2019s Spa\u00df \ud83d\ude42 )<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Zielsetzung:<\/h2>\n